Опубликовано

6 альтернатив сладостям для стройной фигуры

Альтернативные сладости для стройной фигуры

Сладкоежкам трудно придерживаться диеты. Но если обратится за помощью к диетологам, то они посоветуют, чем заменить любимые сладости, чтобы фигура от их употребления не страдала. Хотя подбор продуктов всегда сугубо индивидуальное мероприятие, все же существуют общие рекомендации, главная из которых – все сладости нужно употреблять в небольших количествах. Переедание, даже если рацион состоит из самых полезных и самых качественных продуктов, всегда приводит к появлению проблем с лишними сантиметрами, лишними килограммами и самочувствием.

Читать далее 6 альтернатив сладостям для стройной фигуры
Опубликовано

Десять лучших способов для быстрого похудения без голода

10 способов похудеть без голода

Каждый из нас хочет быть красивым и стройным. Глядя на себя в зеркало, мы видим не то что хотелось бы. Настраиваемся на похудение и на вечер без ужина. А всё напрасно. Сколько не голодай, организм все равно запросит свое, а дальше следует срыв и, как правило, еще большее набирание килограммов. Эти ошибки повторяет каждый человек. Давайте попробуем избежать их. Итак, десять способов для похудения.

Читать далее Десять лучших способов для быстрого похудения без голода